Mantrahelden

24 oktober 2022

Lieve allemaal,

Behalve mijn meester Russill Paul heb ik nog een mantraheld: Gaiea Sanskrit, een Engelse die in haar vroegste jeugd al in aanraking kwam met Sanskriet.

Ze maakt prachtige albums (Spotify) en biedt (online) workshops aan.

Leuk om eens op Instagram te bekijken.

Onlangs deelde ze een ongelooflijk rijke site, die ik ook graag met jullie deel: www.shlokam.org, een archief voor allerlei soorten filosofische en heilige teksten uit de Hindoecultuur, waaronder alle 701 verzen van de Bhagavad Gita (Het Lied van de Heer, een dialoog tussen Krishna en zijn leerling Arjuna), de Upanishads (de Vedische geschriften) en natuurlijk mantra’s.

Een mantra wordt hier gedefinieerd als ‘a sacred utterance, a potent syllable, word or group of words in Sanskrit, that create vibration and resonance’.

Herken je deze beschrijving?

Voelt het uitspreken van de mantra’s voor jou als 'gewijd' en 'krachtig', vibreert en resoneert het in je? Of wil je het wel eens ervaren?

In beide gevallen ben je morgen om 20 uur weer online welkom, log in!

Namasté 🙏🏻

Laat je Kundalini stromen

10 oktober 2022

Lieve allemaal,

We zijn nu een paar keer in de nieuwe ruimte bij Willibrordus geweest, in verschillende samenstellingen. Het is er licht, met ruim en vrij uitzicht op hoge bomen, er is een lichte atmosfeer en het klinkt er erg mooi.❣️

Volgende week vrijdag, de 21e, is er weer een open middag.

Morgenavond kun je weer vanuit je eigen huis intunen.

Vandaag is mijn mail wat langer dan anders.

Ik wil jullie graag wat vertellen over mijn ervaring met kundalini- oftewel levensenergie.

Die wordt verbeeld door een slapende slang, die onderaan de wervelkolom ligt. Als hij wakker wordt, richt hij zich op en kronkelt door de energiecentra heen.

Ik maakte voor het eerst kennis met deze bijzondere kracht tijdens een massage van mijn yogadocente Ganga, meer dan twintig jaar geleden. Al ‘wist' ik met mijn hoofd nog niet wat het gevoel was dat ik in me voelde opkomen, ik ‘wist’ (van binnen) wel dat het ‘oer’ was.

Sindsdien oefen ik er al jaren in om de kundalini in yogahoudingen te laten opkomen. Soms is hij meer voelbaar dan anders, soms is hij zacht, soms is hij heftig. Voor iedereen is dit anders. Als je er meer over wilt weten, geef me dan een seintje. Dan kijken we samen wat je nodig hebt.

Ook onze mantrabeoefening is nauw verbonden aan het bewust worden en wakker maken van kundalini.

Wat is er zo belangrijk aan?

Als de kundalini door de chakra’s stroomt, van Muladhara (het eerste) uiteindelijk helemaal naar en voorbij Sahasrara (het hoogstgelegen), kunnen we stapje voor stapje dichter bij onze ware bron komen.

Om die weg vrij te maken, beginnen we met het landen op ons kussen (of stoel), door ons over te geven aan de zwaartekracht. Bij elke in- en uitademing laten we de kracht van de aarde-energie door onze energiecentra opkomen en ‘sturen’ we hem ‘door' naar de kosmos. Zo kunnen we ons lichaam ervaren als kanaal tussen die twee grootheden.

Je kan opmerken dat de stille voorbereiding op de eerste klanken van de AUM bijdraagt aan het openen en zuiveren van je keelchakra. Op zijn beurt draagt het laten klinken van je stem bij aan datzelfde proces. Door de woorden in het oeroude Sanskriet te reciteren op de overgeleverde manier, heb je kans dat je op een dag samenvalt met je stilte, waar je Zelf zetelt.

Deze practice stelt je in staat om de vrede die daar altijd is, te ervaren.

Je hebt er niets en niemand voor nodig als je het eenmaal hebt gevonden.

Je kan jezelf eraan herinneren wanneer je het nodig hebt.

Wat een immense rijkdom!

Dit wil ik graag aan jullie doorgeven.

Namasté 🙏🏻

Met dank aan Russill Paul

De kracht van Manipura chakra

3 oktober 2022

Lieve allemaal,

Deze week vieren Hindu’s het feest van Naavratri, om de godin Durga en daarmee de vrouwelijke energie te eren.

Durga is verbonden aan het derde chakra, dat staat voor transformatieve kracht.

Wie wil dat niet?

Zowel het beoefenen van yoga-asana’s als het reciteren van mantra’s zoals wij dat doen, kan kundalini-energie doen ontwaken.

Op onze weg stuiten we regelmatig op hindernissen. Een bekende ‘knoop’ bevindt zich tussen Manipura, het derde en Anahata, het vierde chakra.

De afbeelding hierboven toont het Manipura-chakra, met daarin het Sanskriet-teken voor de bija mantra ‘RAM’, inmiddels bekend voor degenen die al een tijdje meedoen.

Laten we deze week de Durga in ons eren en de weg naar transformatie weer een beetje meer vrijmaken 🕉