Lieve allemaal,
Mantra is een verzamelbegrip: er zijn verschillende methodes om via geluidstrilling speciale staten van bewustzijn teweeg te brengen. 'Mantraya' betekent dan ook 'reizen', je laten vervoeren naar je essentie, zou ik zeggen.
Elke van de 52 letters van het Sanskriet alfabet draagt een eigen elementaire kwaliteit in zich, met de potentie zijn bijbehorende kracht vrij te maken. Deze kracht kun je misschien wel het duidelijkst ervaren als je de bija mantra’s reciteert, van het eerste tot en met het zevende chakra en weer terug.
Bija betekent ‘zaad’, en je kan de mantra inderdaad zien als een zaadje dat je plant en dat gaat groeien, als je het goed verzorgt. Wat er gaat groeien, is contact met het Goddelijk Bewustzijn, jouw bewustzijn. Door een bija uit te spreken, maak je contact met je chakra’s, de 'wielen' waardoor jouw levenenergie stroomt.
Een bija bestaat uit drie 'simpele' klanken: een medeklinker, de ‘a’ en de ‘m’.
Elk chakra heeft zijn eigen medeklinker, zoals de ‘l’ bij muladhara hoort en de ‘v’ bij swadisthana.
Elke medeklinker heeft een specifieke uitspraak die de shakti-energie oproept.
De ‘a’ is er puur en alleen om ‘leven te geven’ aan de medeklinker die anders niet uit te spreken valt. De ‘m’ is de resonantie, die kun je dus ook wat langer aanhouden en laten volgen door een ademtocht.
Van beneden naar boven, van het grofstoffelijke naar het fijnstoffelijke en uiteindelijk causale niveau wordt de klank steeds ijler, tot de klank van stilte overblijft in sahasrara, het zevende chakra.
Deze oefening hebben we al vaak gedaan, met concentratie op het chakra, met bijbehorende kleur, element, zintuig en affirmatie. Elke keer, bij elke herhaling, stel je je open om de trilling te geleiden in je wervelkolom, om de shakti-energie te laten stromen. Je kan langzamerhand gaan voelen dat je de chakra’s op deze manier ‘aanzet’, activeert, zuivert, reset, afhankelijk van wat er nodig is in jou op het moment van beoefening. Welke chakra’s zijn in disbalans of vragen aandacht?
Deze vorm van mantrabeoefening is afkomstig uit de tantrische stroming. Die ontstond ooit als undergroundbeweging tegen de intellectuele vedische stroming, waar geen plek was voor mensen uit de lagere kasten. De tantrika’s herstelden het mysterie van het lichaam in ere. Het opwekken van de shakti heeft een effect op lichaam en geest: als in morse pulseert het lichaam, en alles in het lichaam, zoals ook alles in het universum.
Er komt een sensuele ervaring op gang, door die ene letterklank waarin zoveel potentie zit.
Afhankelijk van je stemming of wat er nodig is, komen de bijas krachtig, vrolijk, zacht, lieflijk, klaaglijk, treurig, of woest grommend uit je mond. Dat is dan ook het grote verschil met de vedische mantra’s, die de verbinding leggen met de kosmische dimensie en daarmee veel serener zijn.
Een nieuw element dat ik vanavond in ons online uurtje wil introduceren, zijn mudras. Dit zijn handgebaren die de energie die vrijkomt, verzegelen. Per chakra kun je je handen laten meebewegen, als in een flow. Het lichaam doet actief mee, een manier om meer uit het hoofd te komen, en in je instrument, je lijf. Eens kijken wat die combinatie teweeg gaat brengen…
En omdat ik zoveel leer deze periode, heb ik voor volgende week nog een verrassing in petto: als voorbereiding op de bijareeks wil ik een tantrische ademhaling met jullie delen, de
Inner flute. Deze heb ik pas geleerd tijdens de tantraweek, en hij lijkt mij geweldig in combinatie met de bija’s, omdat je het shakti-kanaal open ademt.
Genoeg inspiratie voor de komende periode!
Sai Ram!
Miss Mantra
Bronnen:
De Yoga-Sutra's van Patanjali en Yoga of Sound Immersion - Russill Paul & Centrum voor Tantra
De anatomie van de chakra's en bijbehorende bija's
Comments