Lieve allemaal,
Waar zijn jullie geweest deze zomervakantie?
Ver weg? Dichtbij?
Heb je je begeven in gezelschap of in stilte?
Was er genoeg balans tussen die twee?
Na mijn maanden in relatieve afzondering vond ik het wel een uitdaging: we gingen net als elk jaar een week naar Winterswijk, in de oosthoek van Nederland. Het Biodanzafestival daar is voor ons vaste prik geworden: een paar dagen lang elke dag twee keer een vivencia van twee uur, waarin je danst met jezelf en anderen, op gras onder een tentdak. Als een tribe eet je samen, je begint en eindigt de dag samen en tussendoor kun je ook nog samen zingen, wandelen en masseren.
Anders dan in mijn normale ritme met mantrameditatie en yoga, moest ik me actief terugtrekken uit de dynamiek. Gelukkig is het prachtige landgoed De Zonnebloem groot genoeg om een stil plekje op te zoeken. Dat heb ik zo vaak gedaan als ik kon, als het niet regende tenminste…
Het dansen zelf bracht me wel dicht bij mezelf. Zonder woorden, op blote voeten, buiten in de natuur. Met zo’n honderd andere dansers dansten we, huppelden, zwierden, sprongen, schuifelden of kropen over de dansvloer van gras, alnaargelang ingevingen in het moment.
Verschillende docenten of facilitators zorgden voor een thema en een muzikale leidraad. Bijvoorbeeld: ‘containment’ (vasthouden) of ‘zien en gezien worden’.
Elke vivencia verloopt volgens een vaste volgorde. Van de kring die zich naar rechts in beweging zet, via een loopje met één, twee, vier en dan acht anderen naar meer thematische dansen waarin je iets van jezelf van dat moment kwijt kan, alleen of met een ander. De muziek is eerst vrolijk en wordt dan stiller: jij geeft met jouw dans jouw betekenis aan de muziek.
Je komt jezelf tegen, maar je wordt ook uitgenodigd anderen te ontmoeten. Je kiest elkaar uit op oogcontact, op aantrekkingskracht, op herkenning. Soms kom je zomaar in een flow met iemand, soms voelt een dans als een ‘oefening’. Samen dansen met een onbekende, het kan best spannend zijn. Je merkt op dat je je soms niet helemaal kan overgeven, en soms wel, helemaal. Ik heb dit jaar meer dan heerlijk gedanst. Ik voelde me vrij met mensen die ik al ken, maar ook met nieuwe.
Het hoogtepunt was een sjamanistische dans met een heel mooie vrouw. We sopten onze voeten in de vette modder, we wreven elkaars gezichten, hals, armen en benen ermee in en dansten onze dans. Dat voelde heel speciaal... maar daarna gingen we elkaar ook nog in het natte gras rollen! Het was fantastisch! Onze band is voor altijd verzegeld in die ‘dans’.
Biodanza is al dansend expressie geven aan wat er op dat moment is, of kan ontstaan. Dankzij de stilzwijgende uitwisselingen van lichaamstaal en oogcontact vormt zich in de groep een sociaal-emotioneel weefsel. Herkenning op zielsniveau maakt dat er heel wat tranen vloeien, vooral in de zachte fase. In het ‘gewone’ leven voelen we ons vaak geremd door codes maar hier vallen maskers af en is er gelijkheid. Status, rijkdom en macht zijn hier volledig onbelangrijk. Omdat er zoveel dansende interactie is, valt me dit meer op bij Biodanza dan bij mijn yoga of mantracirkels. Ik vergelijk de energie wel eens met die van familieopstellingen, daar wordt volgens mij dezelfde universele zielsenergie ‘aangezet’.
Vol van alle danservaringen reden we door naar Noord-Frankrijk voor een weekje met vrienden: lekker samen wandelen, eten, surfen. Het hoogtepunt was een stil bezinningsmoment in een piepklein en leeg kerkje in La Rivière-Saint-Sauveur, een heel rustig dorpje vlakbij Honfleur. Samen met mijn lief luisterde ik naar de les van de dag van de Cursus in Wonderen, hij met een oortje rechts en ik met een oortje links. Zo kwamen de woorden van Jezus binnen in een katholiek godshuis waar al sinds de vijftiende eeuw gebeden wordt. Een herinnering aan innerlijke stilte en vrede, die het aarden activeert in mij. Het creëren van dit soort momenten is zo niet te onderschatten belangrijk voor mij geworden...
En nu zit ik weer in mijn mantrastudio heerlijk op mezelf: klaar voor een nieuw seizoen vol mantrareizen, te beginnen met een nieuwe mantratraining die ik per vandaag volg: Yoga of Sound Immersion...
Heel graag tot woensdag online!
Plus: aanstaande vrijdag 1 september is er open dag in mijn studio en zet alvast 15 september in je agenda want dan geef ik een workshop op een nieuwe plek, De Groene Linde in Heiloo!
Sai Ram!
Miss Mantra
Info van Antoinette Lorraine, de initiatiefneemster van het Biodanzafestival http://biodanzaschoolbristol.co.uk/tribal-gathering/
S P E C I A L
'Ontdek jouw Sanskriet oerstem met Miss Mantra'
Op 15 september van 9:30-11u gehost door De Groene Linde, een (web)shop in essentiële oliën, stenen, klankschalen etc.
Reuzezonnebloem op het prachtige landgoed De Zonnebloem in Winterswijk
Comments